{"id":63271,"date":"2023-02-20T19:46:49","date_gmt":"2023-02-20T18:46:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.goriffee.com\/bez-kategorii\/kofeina-w-plecaku-dlaczego-rowerzysci-pija-kawe\/"},"modified":"2025-10-30T13:15:42","modified_gmt":"2025-10-30T12:15:42","slug":"kofeina-w-plecaku-dlaczego-rowerzysci-pija-kawe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.goriffee.com\/pl\/2023\/02\/kofeina-w-plecaku-dlaczego-rowerzysci-pija-kawe\/","title":{"rendered":"Kofeina w plecaku – dlaczego rowerzy\u015bci pij\u0105 kaw\u0119?"},"content":{"rendered":"\n

Wraz ze wzrostem popularno\u015bci kolarstwa wzros\u0142a r\u00f3wnie\u017c liczba entuzjast\u00f3w jazdy na rowerze na tarasach kawiarni. Czy kiedykolwiek zastanawia\u0142e\u015b si\u0119, dlaczego kawiarnie s\u0105 ich pit stopem, a fili\u017canka espresso ulubionym napojem? <\/p>\n\n

Jazda na dw\u00f3ch k\u00f3\u0142kach to sport naszych czas\u00f3w, a peleton aktywnych rowerzyst\u00f3w stale ro\u015bnie. Wielu z nich planuje swoje trasy tak, aby znalaz\u0142o si\u0119 na nich przynajmniej jedno miejsce z kaw\u0105 do wyboru. Nasza kawiarnia przy Koszyckiej<\/a> 36 r\u00f3wnie\u017c sta\u0142a si\u0119 popularnym przystankiem dla rowerzyst\u00f3w, wi\u0119c wywo\u0142ali\u015bmy debat\u0119 nad \u015bwie\u017cym filtrem, dlaczego tak ch\u0119tnie zatrzymuj\u0105 swoje rowery, gdy tylko poczuj\u0105 kofeinow\u0105 premi\u0119 w okolicy. <\/p>\n\n

Jazda na kawie<\/strong><\/h2>\n\n

Po pierwszym \u0142yku wszyscy przy stole zrozumiej\u0105, co subtelnie \u0142\u0105czy siedzenie przy kawie z siedzeniem w siodle. Towarzystwo i samotno\u015b\u0107. Zar\u00f3wno na rowerze, jak i w kawiarni, ka\u017cdy lubi od czasu do czasu poje\u017adzi\u0107 w samotno\u015bci i cieszy\u0107 si\u0119 spokojnymi chwilami w towarzystwie w\u0142asnych my\u015bli. Ale najwyra\u017aniej jeszcze bardziej wolimy uprawia\u0107 to modne hobby w r\u00f3wnie zgranym gronie. <\/p>\n\n

To w\u0142a\u015bnie spo\u0142eczny aspekt tej bajki jest jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych motywacji, kt\u00f3re nap\u0119dzaj\u0105 rowerzyst\u00f3w od kapci po kufry. Przewietrzenie rower\u00f3w podczas aktywnego wypoczynku, wzmocnienie zespo\u0142u i wreszcie wzajemne nagradzanie si\u0119 kaw\u0105 i ciastem. Tak w\u0142a\u015bnie wygl\u0105da idealna sobota dla wielu w\u0142a\u015bcicieli rower\u00f3w, kt\u00f3rzy je\u017cd\u017c\u0105 r\u00f3wnie\u017c na rowerach zasilanych espresso. I tak wszystko z\u0142o\u017cy\u0142o si\u0119 w s\u0142uszny gastro zryw, kt\u00f3remu nadano nazw\u0119 coffee ride. <\/p>\n\n

Takie przeja\u017cd\u017cki zawsze zaczynaj\u0105 si\u0119 lub ko\u0144cz\u0105 tu\u017c przy strza\u0142ach selekcyjnych. Trasa faluje w zale\u017cno\u015bci od tego, gdzie trzecia fala pozostawi\u0142a najbardziej znacz\u0105cy \u015blad, a na mapie cz\u0119sto znajduje si\u0119 wiele przystank\u00f3w. Przeja\u017cd\u017cki przy kawie s\u0105 niezwykle popularne, poniewa\u017c \u0142\u0105cz\u0105 przyjemne z po\u017cytecznym, a wielu zawodnik\u00f3w tej dyscypliny nie wyobra\u017ca sobie, by mog\u0142o by\u0107 inaczej. “Wsiadanie na rower i peda\u0142owanie do dobrej kawy to idealny relaks. Poza tym zawsze z niecierpliwo\u015bci\u0105 czekam na met\u0119, bo wiem, \u017ce czeka mnie zastrzyk jako\u015bci”. <\/p>\n\n

M\u00f3wi Johnny, kt\u00f3ry jest jednym z aktywnych cyklist\u00f3w. I ma racj\u0119. Poniewa\u017c fili\u017canka kawy to nie tylko pyszna nagroda, ale tak\u017ce \u015bwietny wzmacniacz energii. <\/p>\n

\n
\"\"<\/a>
Najlepszy kobiecy amatorski klub kolarski, w kt\u00f3rym je\u017cd\u017c\u0119 w czarn\u0105 \u015brod\u0119 i po\u0142\u0105czenie klubowych przeja\u017cd\u017cek z wizytami w kawiarniach ? \u2615\ufe0f<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Dlaczego espresso?<\/strong><\/h2>\n\n

Korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z kofeiny s\u0105 z pewno\u015bci\u0105 znane sportowcom wszystkich dyscyplin. Jednak niewiele dyscyplin sportowych daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 wypicia fili\u017canki dobrego napoju dos\u0142ownie podczas treningu. W\u0142a\u015bnie dlatego kofeina sta\u0142a si\u0119 odpowiednim stymulantem dla prawie wszystkich rowerzyst\u00f3w. Wiadomo, \u017ce kofeina zmniejsza uczucie zm\u0119czenia, mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i poprawi\u0107 koncentracj\u0119. Dla sportowc\u00f3w wytrzyma\u0142o\u015bciowych mo\u017ce wi\u0119c mie\u0107 dzia\u0142anie ergogeniczne, w\u0142a\u015bnie wtedy, gdy dostaje si\u0119 do organizmu przed lub w trakcie \u0107wicze\u0144. <\/p>\n\n

Ale nawet podw\u00f3jny strza\u0142 na koniec kawowej przeja\u017cd\u017cki nie jest tylko kaprysem bohemy. Wiele bada\u0144 wykaza\u0142o, \u017ce spo\u017cycie kofeiny po treningu poprawia regeneracj\u0119, a w po\u0142\u0105czeniu z odpowiednimi w\u0119glowodanami pomaga mi\u0119\u015bniom szybciej si\u0119 regenerowa\u0107. <\/p>\n\n

Niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015b rowerzyst\u0105, kt\u00f3ry wsiada na rower tylko okazjonalnie, czy te\u017c je\u017adzisz po drogach kilka razy w tygodniu, nie b\u0119dziesz mia\u0142 \u017cadnych skrupu\u0142\u00f3w, aby zdj\u0105\u0107 peda\u0142y w swojej ulubionej kawiarni. Mo\u017ce nie ubior\u0105 Ci\u0119 w \u017c\u00f3\u0142t\u0105 koszulk\u0119, ale uzupe\u0142nisz energi\u0119 jak Eddy Merckx. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wraz ze wzrostem popularno\u015bci kolarstwa wzros\u0142a r\u00f3wnie\u017c liczba entuzjast\u00f3w jazdy na rowerze na tarasach kawiarni. Czy kiedykolwiek zastanawia\u0142e\u015b si\u0119, dlaczego kawiarnie s\u0105 ich pit stopem, a fili\u017canka espresso ulubionym napojem? <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":63272,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1246],"tags":[1304,1305],"class_list":["post-63271","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","tag-jazda-na-rowerze","tag-kawowa-przejazdzka"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.goriffee.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63271","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.goriffee.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.goriffee.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.goriffee.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.goriffee.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63271"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.goriffee.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63271\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63306,"href":"https:\/\/www.goriffee.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63271\/revisions\/63306"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.goriffee.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63272"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.goriffee.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63271"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.goriffee.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63271"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.goriffee.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}